Na de (kerst)boom actie van vorige week, gaan we door met opdracht 4. Ook deze keer heb je de optie om te kiezen tussen een filmpje of foto. De foto’s/filmpjes kan je inleveren via opdrachten@sungzang.nl of via whatsapp naar Boosabum Steven. 

Opdracht 4

Stapel zoveel mogelijk voorwerpen op een gestrekte Taekwo-Do techniek, zorg dat we het aantal goed kunnen zien op de foto of film. Leukste/meeste voorwerpen wint.

Hieronder een voorbeeld ter inspiratie. Stuur je opdracht in voor zondag 17 januari 12:00 uur.

Hierbij de compilatie van de ingezonden acties. Deze keer hadden we wat minder inzendingen, maar het is toch een mooi filmpje geworden! Jasper en Fieke hadden beide een verrassingselement wat slecht afliep voor de kerstboom. Leuk! Beide 1 punt. Morgenavond komt de 4de opdracht online.

Na de 2020 uitblaas-opdracht gaan we nu door met alweer de 3de opdracht! Ook deze keer heb je de optie om te kiezen tussen een filmpje of foto. De foto’s/filmpjes kan je inleveren via opdrachten@sungzang.nl of via whatsapp naar Boosabum Steven. 

Opdracht 3

Kerst is voorbij. Film jezelf terwijl je iets zo spectaculair mogelijk uit een (kerst)boom trapt

Hieronder een voorbeeld ter inspiratie. Stuur je opdracht in voor zondag 11 januari 12:00 uur.

Hierbij de compilatie van de ingezonden acties, met los daaronder nog de trap van Harmen. Bedankt voor de leuke inzendingen, wederom heel creatief! Sandra (V) verdient 1 punt met de prachtige stopmotion! Morgenavond komt de 3de opdracht online.

De kerstgroet-opdracht leverde leuke creaties op, nu door met opdracht 2 van 5! Deze keer heb je de optie om te kiezen tussen een filmpje of foto. Kies wat het beste bij je plan past! De foto’s/filmpjes kan je inleveren via opdrachten@sungzang.nl of via whatsapp naar Boosabum Steven. 

Opdracht 2

Het jaar is bijna voorbij! Maak een filmpje of foto waarin je 2020 uitblaast met een taekwondo techniek.

Hieronder een voorbeeld ter inspiratie. Stuur je opdracht in voor zondag 3 januari 12:00 uur.

Hierbij de ingezonden kerstgroeten. Bedankt voor de leuke inzendingen, wij hebben er erg om gelachen. Na lang overleg kon de jury niet kiezen en heeft besloten om Jasper en Sandra (R) beide 1 punt te geven! Morgen komt de 2de opdracht online.

Iedereen wil natuurlijk hard trainen, maar helaas kan dat even niet. Om toch bezig te blijven hebben we een aantal ludieke opdrachten bedacht voor tijdens de lockdown. Gedurende de lockdown tot 19 januari krijg je elke maandag een nieuwe opdracht. Er is geen vaste correcte manier om de opdrachten te doen, en we dagen jullie uit om zo creatief mogelijk te zijn. Het gaat natuurlijk vooral om de lol, maar voor de persoon die het overall het beste doet hebben we een prijs.

De foto’s/filmpjes kan je inleveren via opdrachten@sungzang.nl of via whatsapp naar Boosabum Steven.  Door iets in te sturen geef je ons toestemming om het te mogen publiceren op onze socials.

Opdracht 1

Het was een vreemd taekwondo jaar. Maak een foto van je beste Taekwo-Do kerstgroet. De beste, meest Taekwo-Do kerstgroet wint!

Boosabum Steven geeft een voorbeeld hieronder. Stuur je opdracht in voor zondag 27 december 12:00 uur.

Zoals niemand gemist kan hebben: er geldt een lockdown in Nederland, in elk geval tot en met 19 januari 2021 (later verlengd tot en met 9 februari). Dit geldt ook voor alle binnensportlocaties, dus in de dojang in Groningen kan voorlopig niet getraind worden (in Aduard is dat al heel lang zo, helaas).

Bestuur en hoofdtrainers van Sung Zang hebben de nieuwe coronaregels bestudeerd, advies ingewonnen van gemeente Groningen en overlegd over de aanpak van de trainingen bij Sung Zang. Vanaf maandag 19 oktober trainen we als volgt:

1. Jeugd

Voor jeugd tot 18 jaar verandert er in principe niets: er mag getraind worden en er hoeft geen afstand gehouden te worden. Bij Sung Zang gaan we iets verder dan de regels voorschrijven en houden we waar mogelijk afstand en de jeugd houdt sowieso 1,5 meter afstand tot de trainers. Met dat in gedachten gaat de jeugdgroep in Groningen gewoon door met trainen op de normale tijden (maandag en donderdag 18-19 uur).

2. Junioren/ senioren Aduard

Helaas heeft sporthal De Meeden in Aduard besloten voor senioren de deuren te sluiten. Dat betekent voorlopig geen training in Aduard. De Aduarder leden worden van harte uitgenodigd om naar Groningen te komen (zie hieronder).

3. Junioren/ senioren Groningen

Van gemeente Groningen hebben we toestemming om Taekwon-Do training op individuele basis door te zetten. Dit valt onder deze regel: “Individueel sporten zoals een bezoek aan sportschool, groepsles of zwemmen mag. In iedere afzonderlijke ruimte mogen maximaal 30 sporters.” Deze regel is afkomstig van de website van gemeente Groningen: https://sport050.nl/nieuws/coronavirus/georganiseerd-sporten/ en we hebben onze interpretatie afgestemd met de verantwoordelijke ambtenaren van de gemeente. Uiteraard zullen we nog voorzichtiger zijn dan normaal.

Op basis van deze regel geven we de gelegenheid om vrij te trainen in de zaal op maandag en donderdag, op minstens 1,5 meter afstand. Natuurlijk is het wel mogelijk om vragen te stellen aan de aanwezige trainers, maar er is geen normale training, geen gezamenlijke warming up e.d. We raden aan om vooral bezig te gaan met tul en/of losse technieken (schaduwsparren of oefenen op een bepaalde schop) of dallyon (rekken, kracht- en conditieoefeningen e.d.). Dit betekent wel dat er voorlopig geen proeflessen bij de junioren/seniorengroep mogelijk zijn

Inloop voor de vrije training is vanaf 19.15 tot 19.30 uur (om niet te kruisen met de jeugd). Er wordt niet gezamenlijk gegroet of getraind, iedereen gaat voor zichzelf aan de slag.

Natuurlijk gelden tijdens de trainingen die doorgaan alle afstands-, gezondheids- en hygiëneregels zoals altijd en daar letten we streng op.

We hopen dat de coronamaatregelen snel de gewenste resultaten opleveren en dat er geen aanvullende maatregelen nodig zijn. We houden de ontwikkelingen in de gaten.