Afgelopen donderdag gaf fysiotherapeut Debby een speciale les bij Sung Zang: pliometrie. Met andere woorden: het trainen van sprongkracht door je maximale kracht in een kort moment samen te pakken. Na een korte warming up, joeg Debby de groep een uur lang door de zaal, met allemaal speciale oefeningen die bedoeld zijn om explosieve snelheid en kracht te trainen.
De Sung Zangers hebben hard gewerkt. Of er veel spierpijn te vieren viel, horen we waarschijnlijk zaterdag.