Op 12 oktober 2024 was er weer een Landelijke Technische Cursus (LTC) in Vianen, gegeven door de Commissie Techniek en Opleiding (CTO) van ITF Nederland. Vier Sung Zangers waren present: boosabums Francien, Bob en Harmen als deelnemers en sahyun Martijn als instructeur namens de CTO.
Zoals altijd bestond de LTC uit een warming up, de hoogste drie tul per graduatie (elk 40 minuten), plus twee speciale onderdelen. Dit keer kwamen pliometrie (oefeningen voor springkracht en explosiviteit, gegeven door sabum Claudia en sahyun Jack) en de tijdlijn van de Taekwon-Do tul (gegeven door sahyun Martijn) aan de orde.
Gedurende de dag werden twaalf tul behandeld: van Joong-Gun (6e tul als eerste bij de rode banders) tot en met Choi-Jong (18e tul als laatste bij de derde danners) in steeds dezelfde groepen (rode, rood-zwarte band, eerste, tweede en derde dan). Sahyun Martijn gaf eerst de rode banders les (samen met sabum John, want dat was een van de grotere groepen), daarna de derde danners (Yoo-Sin, 17e tul) en de tweede danners (Juche, 15e tul).
Tijdens het onderdeel plyometrie werden allerlei kracht- en explosieoefeningen gedaan én er werden veel gesprongen Taekwon-Do technieken getraind, met als toppunt de splitkick (zijwaartse schop naar rechts, twisting kick naar links – of andersom).
Sahyun Martijn vertelde over de geschiedenis van Korea, de verschillende tijdperken op het schiereiland en waar de verschillende tul daarin passen. Speciale aandacht ging uit naar Toi-Gye en Yul-Gok tul, die vernoemd zijn naar twee Neo-Confucianistische geleerden. Later werd met de hele groep de moeilijkste tul van allemaal gelopen: Juche tul, de 15e, genoemd naar het Noord-Koreaanse staatssysteem (waar je grote twijfels bij kunt hebben, maar dat is een discussie voor een andere keer.
De tijdlijn van de tul in de Koreaanse geschiedenis is een aantal jaren geleden mooi in schema gezet door sabum Bob Wigman (voormalig van Chong Do Kwan, traint u in België) en zijn afbeelding hebben we hier voor de gelegenheid geleend:
Na de laatste tul werd er gezamenlijk afgesloten, gegroet en een groepsfoto gemaakt, ook per school. Het was een geslaagde, gezellige, intensieve en leerzame dag!
